Psicóloga Abigail Hernández
Psicoterapia humanista gestalt.
Un espacio seguro para reencontrarte, sanar y tomar las riendas de tu vida
Soy Abigail Hernandez
Psicóloga con un enfoque humano, sensible, cálido, reflexivo y respetuoso. Mi camino en la psicología comenzó desde la curiosidad por conocerme y entender mejor a las personas, con el paso del tiempo entendí lo importante que es entender y aceptar nuestras emociones y conocernos para poder superarnos, tener éxito y vivir con plenitud.
Hoy, mi propósito es acompañarte a ti, a tus hijos o a tus seres queridos en ese viaje de descubrimiento.
¿POR QUE CONFIAR EN MI ACOMPAÑAMIENTO?
Mi formación académica y profesional respalda cada paso de nuestro proceso terapéutico. Estoy convencida de que la calidez humana debe ir de la mano con la excelencia técnica:
- Licenciatura en Psicología por la Universidad La Salle CDMX ; Cédula Profesional: 231301
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Especialidad en Desarrollo Humano Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt, Cédula profesional: 15461027
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Especialidad en Enfoque Gestalt, Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt, Cédula en trámite
- Formación en Psicoterapia Gestalt aplicada a Niños en el IHPG.
«Me enfoco en ayudarte a ganar consciencia en el «aquí y ahora» para que seas tú quien tome, con plena libertad, las riendas de tu vida»
Un enfoque centrado en tu presente:
Humanismo y Gestalt
¿Cómo es el proceso terapéutico en Esencia?
Humanismo + Gestalt
Combinamos la calidez del Humanismo (que te ve como una persona capaz y valiosa) con la potencia técnica de la Gestalt.
¿Qué significa esto para ti? Que no solo hablaremos de lo que te pasó, sino de cómo eso te afecta hoy. Es un trabajo compartido: yo te guío en momentos de crisis o duda, y tú te comprometes con tu propio descubrimiento.
Conexión con el "Aquí y Ahora"
A diferencia de otros enfoques, ponemos especial énfasis en la conciencia corporal.
Escuchar al cuerpo: Tus sensaciones físicas (como un nudo en la garganta o presión en el pecho) son señales reales de emociones que aún no han sido nombradas.
Cerrar ciclos: Al sentir la emoción en el presente y no solo entenderla con la lógica, logras cerrar ciclos del pasado y tomar decisiones con mayor libertad y consciencia.
Modalidades Flexibles y Duración
Entiendo que tu ritmo de vida requiere adaptabilidad. Por ello, ofrezco sesiones de 50 minutos en tres formatos:
Terapia Presencial: En Los Reyes Acaquilpan (Zona Oriente del Edomex).
Terapia Online: Desde la comodidad de tu hogar, con la misma efectividad y calidez que en el consultorio.
Modelo Híbrido: Una combinación de ambas según tus necesidades semanales.
Temas en los que puedo apoyarte:
Ansiedad, Estrés y Depresión
Acompaño procesos relacionados con la irritabilidad constante, tristeza prolongada y la sensación de estancamiento
Crecimiento Personal y Adultos
Centrado en la integración de emociones, autoestima, confianza y superación de la insatisfacción interna
Psicoterapia para adolescentes y terapia infantil
Un espacio para explorar la identidad y expresar sentimientos vividos en la escuela o con amigos
Servicios especializados
Terapia para Niños (A partir de 5 años)
Los niños expresan su mundo interno a través de herramientas lúdicas y creativas
Terapia para Adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios intensos
Terapia para Adultos
Acompaño tus procesos emocionales desde un enfoque humanista centrado en ti, donde podrás conocerte profundamente e integrar tus experiencias presentes
Enfoque personalizado
Mi forma de trabajar une la calidez del Humanismo con la técnica de la Gestalt
No se trata solo de entender con la lógica, sino de permitir que la emoción se sienta para cerrar ciclos y tomar decisiones más libres.
El Aquí y Ahora): Nos enfocaremos en tu presente y en lo que siente tu cuerpo, ganando consciencia en el «aquí y ahora»
El trabajo es compartido: yo te acompaño en tus momentos de crisis o dudas, mientras tú te comprometes activamente con tu propio proceso
¿Estás listo para tomar las riendas de tu vida?
Si estás abierto al cambio, interesado en conocerte y hablar de tus emociones, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
Agenda una sesión
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional, si estás abierto al cambio y quieres tomar las riendas de tu vida, estaré encantada de acompañarte en este proceso
Horarios de atención: Lunes a viernes con previa cita.
Sesiones indivuales de 50 minutos.
Número de contacto: 55-7362-5518
Correo electrónico: abigail@psicologaencdmx.com
Dirección: Av. del Trabajo 50, Los Reyes, 56400 Los Reyes Acaquilpan, Méx.
¿Tienes dudas? Escríbeme y agendamos tu sesión de contacto
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Preguntas frecuentes
¿Necesitas una respuesta ahora?
¿Qué es la psicoterapia humanista-Gestalt y cómo ayuda?
Es una corriente enfocada en el presente y en la conciencia corporal. A través de sensaciones físicas identificamos emociones no expresadas para cerrar ciclos del pasado y tomar decisiones más libres.
¿Dónde ofrece terapia presencial en el Estado de México?
El consultorio se ubica en Av. del Trabajo 50, Los Reyes Acaquilpan, Méx., atendiendo zonas cercanas como Chimalhuacán, Texcoco, Nezahualcóyotl y al oriente de la ciudad de México
¿Cómo es la terapia para niños con la psicóloga Abigail?
Se atiende a niños desde los 5 años mediante juego y dibujo. Incluye orientación para padres para fortalecer la comunicación familiar.
¿Qué problemas se atienden en adolescentes?
Ansiedad, acoso escolar, autoestima, cambios emocionales y construcción de proyecto de vida.
¿En qué temas se acompaña a adultos?
Ansiedad, depresión, estrés, duelos, cambios laborales y sensación de estancamiento.
¿Tiene la misma efectividad la terapia en línea y presencial?
La efectividad depende del vínculo entre paciente y terapeuta. Si hay confianza, funciona igual que presencial.
Además, evita traslados y facilita la constancia en el proceso.
¿Qué necesito para tomar terapia en línea?
Un espacio privado donde puedas expresarte sin interrupciones.
Buena conexión a internet (WiFi o datos móviles estables).
¿Se puede atender a menores por videollamada?
En jóvenes es muy efectiva por su familiaridad digital.
En niños se usan herramientas interactivas y apoyo de padres.